Być zdrowym, co to właściwie znaczy?
Za sprawą Raportu Lalonde’a z 1974r. wykazano, że styl życia aż w 50% odpowiada za stan zdrowia człowieka. Na co dzień słyszymy hasło „zdrowy styl życia”. Temat zdrowia jak i aktywności fizycznej staje się z roku na rok coraz to popularniejszy.
Media, portale społecznościowe zasypują nas zdrowym stylem życia ludzi. Zapanowała moda na zdrowie i aktywność, a tego akurat jestem zwolenniczką.
Zdrowie to po prostu brak choroby. Z biegiem lat definicja się zaktualizowała. Doskonale wiemy, że do właściwego funkcjonowania niezbędne jest odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Ogromną rolę w naszym życiu odgrywa również sprawność psychiczna. To my sami musimy być świadomi podejmowanych decyzji, nawet w przypadku wyboru odpowiedniego pożywienia. Definicja zdrowia obejmuje również aspekt umysłowy, emocjonalny, społeczny i duchowy. Możemy powiedzieć o sobie, że jesteśmy zdrowi kiedy nasze samopoczucie jest dobre i nic nam nie dolega. Codzienna profilaktyka to podstawa.
Bibliografia:
Mirosław J.Wysocki, Maria Miller, Artykuł Paradygmat Lalondea, Światowa Organizacja
Zdrowia i Nowe Zdrowie Publiczne, Przegląd Epidemiologiczny 2003
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz